SDUS Kung Fu / Vo Saolim

Le contenu du cours se décompose en deux parties: 1- une partie de préparation physique: – échauffement – renforcement musculaire – étirement et assouplissement 2- une partie spécifique: Chin-na (travail de saisie et contrôle de l’adversaire)/ Tui shou (travail d’écoute de l’adversaire utilisant la déviation et la poussée)/ Sanda (combat libre)/ Tao lu (travail de […]