« Les Verts Sentiers », section Randonnées Pédestres du SDUS et également affiliée à la FFRP (Fédération Française de la Randonnée Pédestre) (https://www.ffrandonnee.fr ), organise  quatre  randonnées par mois  (deux le samedi et deux le dimanche), au départ de Saint-Denis.  La section a obtenu le label « Rando Santé » en 2019.

Les randonnées du samedi (Rando Santé) ont lieu le matin sur un parcours  ne dépassant pas les 10 km. Elles s’adressent à un public particulier : personnes reprenant les activités sportives, en convalescence, présentant un handicap,  ou pour lesquelles  la pratique de la randonnée est conseillée par le médecin traitant. 

Le bénéfice de la randonnée est d’autant plus important que la pratique est régulière : amélioration de la condition physique, meilleure estime de soi, évacuation du stress, contrôle du poids et renforcement des muscles et des os.  La section travaille avec le tissu associatif déjà existant sur la ville : l’association Sport et Santé , ou encore  la Maison de la santé. 

Les randonnées du dimanche durent toute la journée, chacun apporte son pique-nique. Nous proposons des parcours de 18 à 22 km et nous adoptons une allure de marche moyenne entre 3,5 et 4 km/heure.

De plus, nous programmons une randonnée sportive un  dimanche par trimestre (30 km). 

A chaque rentrée en septembre, la section  propose  une journée portes ouvertes destinée à faire découvrir l’activité de randonnée.

Les destinations sont variées : nous allons partout en Île-de-France, à travers les forêts, le bocage, le long des rivières. Les parcs naturels de la région, le Vexin, le Val d’Oise, la Vallée de Chevreuse et le Gâtinais offrent des paysages différents et les villages traversés présentent un réel intérêt patrimonial. Les randonnées sont donc l’occasion de découvrir une région, un milieu, un territoire.

Par ailleurs, la section  organise chaque année au moins une sortie en car ouverte à tous les adhérents. C’est l’occasion de tisser des relations de solidarité et de convivialité entre tous. Plusieurs types de randonnées sont proposés sur des sites historiques, culturels….

Nous réalisons  également deux week-ends destinés à la découverte d’autres régions et surtout d’autres pratiques  notamment le longe côte ou la marche aquatique. Ces week-ends sont à la charge des participants. Mais le club peut apporter son soutien si  ses moyens le lui permettent.